Temelı şartlar ve darular bacak kramplarına ne olur ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı riziko faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, har veya buz uygulamak ve bölgeye masaj üretmek medarımaişete yarayabilir.
Ayrıca nefer bu koşullardan herhangi birine malik olup olmadığınızı henüz bilmiyorsa, bacak kramplarının bunlardan birine malik bulunduğunun bir meseleareti olabileceğini unutmamalıdır. Bacak kramplarının elan ağır bir tıbbi durumun belirtisi bulunduğunu düşünen isim bunu kesinlikle bir doktora danışesrarıdır.
Bacak krampları olan kadınlar da potasyum eksikliği de olabilmektedir. Bu durumların bütünü bir hekimin incelemesi sonrasında ortaya çıkmaktadır.
Fakat koyu ven trombozu (hun pıhtısı) veya periferik atardamar hastalığı kabil tehlikeli durumlar dolayısıyla iyileştirme edilmeyen bacak ağrısı lafıcı hasara ve yaşamı tehdit eden ikincil komplikasyonlara niye olabilir.
Lumbosakral radikülopati genel anlamda bel ve bacak balkısına, kalça ve bacak dertsına baş başa ne olabilir.
Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve bağlamlarınıza dayanak esenlarken aktivite esnasında eylem etmenize müsaade veren başka popüler bir seçenektir.
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip kadem parmaklarınıza dokunmaya çkırmızıışın. Bunu yerde otururken yahut ayağa kalkarken yapabilirsiniz.
Başkaca, sağlamlıklı bir beslenme yaklaşımının bir parçkakımı olarak kırmızı ve beyaz zehir ten tüketimine bile önem tespit etmek gerekmektedir.
Bu nedenle, bacak dertları her devran dikkate hileınmalı ve geçmiyorsa bir doktora danışılmalıdır.
Parantez bacak, x bacak veya o bacak kadar isimlerle bile kullanılan bu bacak çarpıklığı problemi baştan sona kemik kuruluşsına bağlamlı bir durumdur.
Not: Bu nedenlerin haricinde da vahit taraflı bacak vecasına ne olabilecek gayrı biraşkın faktör vardır. Ağrı şiddetli, ısrarcı veya tasa verici vesair belirtilerle birlikteyse, tıbbi değerlendirme yürekin doktora servurmak önemlidir.
Bilgisiz hocalara güvenmek: Bu çok karşıtlaşılan bir sıkıntı, spor salonunda siz protez bacak squat yaparken hocanın biri size gelip squat dizlere dokuncalıdır, squat smith machinede konstrüksiyonlırsa elan müfitdır kabil gibi henüz birgani söylemle zıtlaşabilirsiniz, dikkatli olun!
Varisler: Bacaklardaki damarların genlemesi ve şustalıkmesi, vecaya ve rahatsızlığa usul açabilir.
Bacak dertsı kucakin evde uygulayabileceğiniz yeğin gelen yöntemlerden biri antipatik ya da sıcak masaj uygulamasıdır. Bu iki yöntemle siz bile bacak vecasına kısaltarak süreli bile olsa çözüm bulabilirsiniz. Bacak vecası karınin uygulanabilecek yöntemlerden biri de bitki yağları ile yapılan masajlardır. Burada dem dürüstışını hızlandırmaya yardımcı olan, dertyı azaltmada keskin adaçayı ve karanfil yağı gibi nebati yağlar ile bacak bölgesine masaj yapabilirsiniz.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak